Anfänger bis Fortgeschrittene, die Spass am Laufen haben.

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Das Training umfasst einen Teil Lauftechnik, Krafttraining und kleine Intervallformen. Wir trainieren die verschiedenen Zubringerleistungen, um effizient und beschwerdefrei Laufen zu können. Der Abschluss bildet jeweils ein Intervall, welches sich in der Gruppe immer einfacher laufen lässt.